إهداء (؟)
عرض النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: أسرع طريقة للتنحيف وبدون أضرار وأنا مجربه

  1. #1

    أسرع طريقة للتنحيف وبدون أضرار وأنا مجربه

    النظام الغذائي لحرق الدهون خلال أسبوع

    هذا النظام سريع جداً في حرق الدهون الموجودة في الجسم والسر في ذلك أن غذاء هذا النظام يحرق من السعرات الحرارية أكثر مما يدخل الجسم من السعرات التي عن طريق الغذاء العادي ويزيل التلوث من الجسم ويشعر الإنسان بالصحة الجيدة ، ويركز هذا النظام على التناول اليومي لشوربة حرق الدهون الأساسية والمكونة من الخضار ومرقة الدجاج المسحوقة حيث يتم تناول هذه الشوربة في أي وقت تشعر فيه بالجوع ، وكلما تناولتها كلما ازداد نقص وزنك بإذن الله . [/font]
    والآن إليك مقادير وطريقة عمل هذه الشوربة


    تسلسل





    الصنف





    الكمية





    1

    بصل

    حبات

    فلفل أخضر

    حبة

    كرفس

    حزمة

    طماطم

    حبات متوسطة الحجم

    ملفوف أو كرنب

    حبة كبيرة

    شوربة الدجاج

    حبة واحدة ، بالإضافة إلى الملح والبهارات والكاري والبقدونس والشطة لمن يرغب ذلك .


    طريقة عمل هذه الشوربة:
    1. تقطع جميع المقادير المذكورة إلى قطع صغيرة ثم وضعها في قدر وغمرها بالماء .2. يتم طبخها لمدة نصف ساعة على نار هادئة ومن ثم توضع في الطاحونة الكهربائية بعد أن تخف حرارتها وتطحن حتى تصبح مثل الشوربة المعروفة وبذلك تصبح جاهزة .
    ملاحظة : تشرب من هذه الشوربة كلما شعرت بالجوع متى تشاء وفي أي وقت ولكي يكون مفعول هذه الشوربة تاماً فلا بد من مراعاة ما يلي :
    1. عدم تناول المشروبات الغازية ( بيبسي ، كوكا كولا ، حتى لو كانت خاصة بالرجيم ) وعليك أن تشرب فقط الماء ولا مانع من شرب الشاي غير المحلى والقهوة المرة السوداء والحليب الخالي من الدسم وعصائر الفاكهة الخالية من السكر .2.
    لا تأكل الأطعمة المقلية ولا الخبز ولا أي من منتجات الدقيق ولا أي حلويات من أي نوع كان .

    البرنامج الأسبوعي لهذا النظام

    قبل البدء في تطبيق هذا البرنامج يفضل قياس وزنك أولاً حتى تعرف كم فقدت من وزنك فعلاً بعد النهاية من عمل هذا النظام الغذائي والآن إليك البرنامج :
    اليوم الأول
    الشوربة المعدة + الفاكهة ما عدا الموز ويفضل الشمام والبطيخ + العصير غير المحلى + الماء.
    اليوم الثاني
    الشوربة المعدة + حبة بطاطس كبيرة مشوية + الخضروات المطبوخة ما عدا الحبوب كالفاصوليا + الماء.
    اليوم الثالث
    الشوربة المعدة + خليط من اليومين السابقين بدون بطاطس أو الموز + الماء.
    اليوم الرابع
    الشوربة المعدة + كوبين من الحليب الخالي من الدسم + عدد 3 حبات موز أو أقل + الماء .
    اليوم الخامس
    الشوربة المعدة ( مرة واحدة فقط ) + لحم بقري خالي من الدهون أو تستبدله بلحم دجاج بدون جلد أو سمك على أن يكون مشوياً أو محمراً + عدد 6 حبات طماطم ويفضل الإكثار من الماء خاصة في هذه اليوم
    اليوم السادس
    الشوربة المعدة ( أقل شي مرة واحدة ) + لحم بقري خالي من الدهون أو تستبدله بلحم دجاج بدون جلد أو سمك على أن يكون مشوياً أو محمراً + خضار ورقية .
    اليوم السابع
    الشوربة المعدة ( أقل شي مرة واحدة ) + أرز + عصير الفاكهة غير المحلى + الخضار المطبوخة مع عدم إضافة البطاطس .

    النتيجة بعد سبعة أيام

    بعد سبعة أيام من التزامك بهذا البرنامج الغذائي ستجد أنك فقدت من وزنك ( 6- 9 ) كيلوجرام ، وإذا خسرت ( 8 ) كيلوجرام فتوقف لمدة يومين قبل أن تبدأ مرة أخرى ، ويمكنك إعادة التطبيق عدة مرات كما تشاء ، وهذا البرنامج ينقي الجسم من التلوث والشوائب ويؤدي إلى زيادة إدرار البول ويمنح الشعور بالصحة والعافية بإذن الله تعالى .
    التعديل الأخير تم بواسطة السكري ; 24-04-2008 الساعة 10:07:55

  2. #2
    الله يجزاك خير .......
    الصدق انا رديت على الموضوع عشان اسمي زي اسم ابنك الله يحفظه

  3. #3
      مسكية  نشط  
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    2,057
    التدوينات
    3
    جزاك الله خيراً
    " إذا لم يعجبك كلامي فتجاوزه إلى ما يعجبك واستغفر لي بحلم أو صححه بعلم "...
    قريباً
    الحلقة الثانية من " المجلس "

  4. #4
    رائع ولكن السمك مشوي او مسلوق وليس محمر وانا جربته وجزيت خيرا
    لا إله إلا الله
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    اللهم اغفرلصاحب هذا التوقيع وارحمه
    http://www.shbab1.com/2minutes.htm


  5. #5
      مسكية  
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الإقامة
    أوراق الرمان
    المشاركات
    1,494
    التدوينات
    4
    عندي تعليق
    هذا كلام دكتور .
    الطماط خطأ لأنه يحتبس الأملاح
    الجزر بعد لا
    المانجو + الموز لا

    كرفس + ملفووف أكثر من كلمه ممتاز .
    شااي الأخضر مفيد جدا
    شوربه دجاج لا لأنها فيها ملح
    ملح + بهارات لا

    الورقيااات أوكي مثل الخس + السبانخ + الملفوف + البقدونس + الكزبرة + النعناع
    فجل أوكي .
    الإبتعاد عن المخبوزاات و التقليل منها .
    الأرز لا
    تونه بالماء أوكي .
    أي لحوم أو دجاج أو سمك مطبوخ مطبوخ بدون الأملاح


    في خلطه لتنحيف منطقه الكرش .
    شاي أخضر + زنجبيل قطعه ص + قشر رمان + نعناع أوراق تغلى مع بعض و تشرب بعد الوجباات

    المشي ع الدرج لمده 10 د يوميا أكثر من كلمه ممتاز
    تمارين و المشي ساعه ع الأقل يوميا
    " من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه "

  6. #6
      مسكي  
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الإقامة
    أرض الله
    المشاركات
    1,534
    هل ممكن صفة لزيادة الوزن
    اللهم نسألك العفو والعافية
    يا حنان يا منان أسكنا فسيح جنانك
    وأحشرنا مع زمرة النبيين والشهداء والصديقين

  7. #7
    1

    بصل

    حبات

    فلفل أخضر

    حبة

    كرفس

    حزمة

    طماطم

    حبات متوسطة الحجم

    ملفوف أو كرنب

    حبة كبيرة

    شوربة الدجاج

    حبة واحدة ، بالإضافة إلى الملح والبهارات والكاري والبقدونس والشطة لمن يرغب ذلك .


    بس بغيت اسال في مقادير الشربه ابي توضيح اكتر
    وشلون يعني شوربه دجاج مافهمت؟
    وباسال انا وزني 50 وكان وزني 45مناسبه لي هاي الشربه يعني يمديني ارجع زي اول؟

    انتظر الرد من صاحب الموضوع

    تقبلو خطفتي

  8. #8
    في خلطه لتنحيف منطقه الكرش .
    شاي أخضر + زنجبيل قطعه ص + قشر رمان + نعناع أوراق تغلى مع بعض و تشرب بعد الوجباات

    المشي ع الدرج لمده 10 د يوميا أكثر من كلمه ممتاز
    تمارين و المشي ساعه ع الأقل يوميا


    انزين بسالك خيال اجابية هاي الخلطة؟
    ليشني سمعت مشروبااات كتيييير واحترت مادري وين الزينه

  9. #9
    ردولي عاااد وينكم

المواضيع المشابهه

  1. أضرار النوم على البطن‎
    By طريق الامل in forum القسم الطبي
    مشاركة: 10
    آخر مشاركة: 09-11-2008, 23:47:42
  2. " أسرع طريقة لحفظ كتاب الله "
    By ابو سالم in forum علوم القرآن
    مشاركة: 18
    آخر مشاركة: 13-07-2007, 14:34:11
  3. ** أضرار فرقعة الأصابع **
    By اطياف in forum القسم الطبي
    مشاركة: 5
    آخر مشاركة: 09-06-2005, 09:56:39
  4. مشاركة: 0
    آخر مشاركة: 08-01-2004, 10:30:07

تعليمات المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •